분류 전체보기18 땀띠의 증상과 치료법 무더운 여름에 발생하기 쉬운 피부 질환 땀띠.일이나 레저 후, 목이나 배 등에 강한 가려움을 느낀 경험이 있으실 겁니다.이번에는 이런 땀띠의 종류와 예방법 마지막으로 땀띠가 생긴 후 치료법까지 알아봅시다. 땀띠란? 땀이 땀관이 막히는 것으로 일어나는 염증입니다. 염증은 땀을 흘리기 쉬운 부위에 나타나기 쉽고, 얼굴이나 목, 옆구리, 팔꿈치나 무릎 뒤 등 땀이 모이기 쉬운 부위는 특히 주의가 필요합니다. 또, 속옷이나 벨트와 같이 피부와의 마찰이나 조임이 강한 부위에도 나타나기 쉽습니다. 올해와 같은 땀을 많이 흘리게 되는 무더위에는 특히 더 조심해야 합니다. 땀띠의 증상 수정 땀띠 * 수정 같은 물방울 모양의 투명하고 얕은 물집으로 가장 얕은 부위에 생기는 땀 막힘입니다. * 지름 수 mm의 맑은.. 2024. 7. 1. 옥수수의 효능과 삶는 법 해마다 뜨거워지고 있는 여름.무더운 날이 계속되면 체력과 기력도 다 빼앗겨 식욕이 떨어지곤 합니다. 이런 식욕 부진에 입맛을 돌게 하는 맛과 영양을 고루 갖춘 여름철 대표 간식 옥수수.오늘은 옥수수의 칼로리와 효능 그리고 삶는 법에 대해서 알아보겠습니다. 옥수수 칼로리찐 옥수수 1개의 칼로리는 100g당 약 130kcal입니다.옥수수 보통 크기를 기준으로 한 개 당 200g인 것을 생각하면 찐 옥수수 1개의 칼로리는 약 260kcal로 예상됩니다. 옥수수의 주 영양소옥수수의 효능에 대해서 알아보기 전에 옥수수에 들어있는 영양소는 무엇이 있는지 간단히 알려드리겠습니다. 식이섬유 식이 섬유에는 수용성과 불용성이 있지만 옥수수에는 불용성 식이 섬유가 풍부합니다.위와 창자에서 수분을 흡수하고 부풀어 오르기 때문.. 2024. 6. 29. 역류성 식도염의 증상과 자가치료 방법 최근 우리 주변에서 역류성 식도염을 앓고 있는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 성인의 10~20%가 걸린 것으로 추정되고 있으며, 그중에서도 여성, 중년, 특히 노인들에게 많이 나타납니다.이번에는 역류성 식도염의 원인과 역류성 식도염의 증상 마지막으로 역류성 식도염의 자가치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 역류성 식도염이 무엇입니까? 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질병입니다. 건강한 사람이라도 위산의 역류를 볼 수는 있지만 시간이 짧기 때문에 문제가 되지 않습니다. 역류 시간이 길어지면 식도의 점막은 위산에 약하기 때문에, 식도에 염증을 일으키게 되며 이를 역류성 식도염이라고 합니다. 이러한 역류가 발생하는 원인은 다양합니다. 식도와 위의 이음새에 하부 식도.. 2024. 6. 29. 토마토의 효능과 먹는 방법 주의사항 과일이냐 채소냐 아직도 논란이 많은 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 건강을 위해 매일 먹어야 하는 식품 중 하나입니다.오늘은 토마토의 효능과 효과적으로 먹는 방법 그리고 부작용까지 알아보겠습니다. 토마토의 영양소 토마토의 90%는 수분으로 만들어져 있지만, 나머지 10%에는 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 토마토의 효능을 설명해 드리기에 앞서 토마토의 대표적인 영양소 3가지만 간략히 설명해 드리겠습니다. ① 리코펜리코펜은 붉은 천연 색소를 가리키며 토마토에도 많이 함유되어 있는 영양소입니다. 리코펜은 카로티노이드의 일종으로 분류되며 건강에 중요한 역할을 합니다. 강력한 항산화 작용이 있어, 나쁜 콜레스테롤의 산화 방지할 수 있기 때문에, 혈류 개선이나 생활 습관병 예방에도 도움이 됩니다. ② 칼륨칼륨은.. 2024. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음